Полезно знать всем у кого подвижная мимика, и уже появились первые мимические морщинки на лбу.
Многие ищут подобную информацию про массаж лица, который можно сделать самой.
Этап 1
Вам понадобятся пальцы и костяшки рук и первосортное некомедогенное масло.
- Не крем, а именно масло, которое обеспечит идеальное скольжение и позволит избежать ненужного растягивания кожи.
- После проведения процедуры масло нужно смыть.
- Согрейте центр ладоней, активируйте энергетические потоки и согрейте масло в руках.
- Начинайте наносить масло таким образом, будто вы меряете у себя температуру.
- Дальше спускаете масло на все лицо, сначала согревая щеки, а затем деликатно нанося на шею, вплоть до ключиц.
- Далее массаж производится по массажным линиям лба:
- по центру снизу вверх
- от центра к периферии
- Начинайте с межбровной части и двигайтесь дальше по всему лбу, нажимая на кожу, как на пластилин. Это делается для того, чтобы размять ткани от спазмов и вызвать прилив крови. На этом этапе главная задача – вызвать покраснение.
- Если у вас есть горизонтальные мимические складки на лбу их можно потереть, а можно проработать круговыми движениями, двигаясь от центра лба к периферии.
- Теперь можно усилить давление, и подключить костяшки пальцев. Костяшки – чудесный подручный инструмент для омоложения. Лучше всего работать костяшками, применяя круговые движения. Постоянно следите за тем, чтобы не тянуть кожу. Все движения должны быть спокойными, с нажатием, но без растягивания. Наиболее сильное нажатие осуществляется по центру лба. Ближе к вискам напор нужно снизить.
- Финальное движение должно быть в сторону лимфатических узлов.
Этап 2
В течение дня периодически нажимайте на точки расслабления и массируйте их, чтобы не хмуриться.
Этап 3
Еще одна малоизвестная причина появления морщин на лбу – напряжение в затылочной части.
Рекомендация: каждый день, хотя бы немного массируйте кожу головы и, особенно, затылок. После таких процедур не только уменьшается напряжение затылка и лба, но и начинают лучше расти волосы.