Вот и зима на носу. Для кого – это не самое лучшее время года, а для горнолыжников - долгожданное время заняться любимым видом спорта. Пора заняться подготовкой себя и своего горнолыжного инвентаря.
Горнолыжный спорт, да и просто катание на горных лыжах, весьма травмоопасное занятие. И 80 % всех увечий – это начало и конец сезона.
Основная причина – дорвались после лета до снега, почувствовали скорость, а тело-то ещё живет летними воспоминаниями, нужные мышцы не работают. Да и техника сильно подводит. Начнём с себя. Есть несколько простых упражнений, которые помогут вам адаптироваться вашим мышцам и телу к забытым за лето нагрузкам.
Read more: http://vladimir-trokhin.ru/ski/gorne-lzhi-podgotovka-k-sezonu.html#ixzz4yQFIjMlh