Найти в Дзене
sncmedia.ru

Плачь, плачь: почему иногда полезно выплеснуть свои эмоции

Оглавление

Мужчины вечно обвиняют женщин в мегачувствительности и во всех этих соплях-слезах. Но мы знаем, как минимум один важный повод, чтобы не скрывать слезинки, – не получить преждевременные морщины. 

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕВЫПЛАКАННОСТЬ

В психологии есть такой термин – невыплаканность. Все мы в социуме носим маски, сдерживаем эмоции и слезы. Но если внешние признаки страданий можно скрыть, то с внутренними сложнее: не уходя никуда, они начинают накапливаться в организме и в конечном счете отражатся на лице в виде морщин и складок. Ведь эмоциональное переживание – это своего рода заряд, который нуждается в реализации. Слезы очищают внутренние переживания и освобождают место для нового опыта (система рек и озер практически). Эмоции – это еще и защитный механизм мозга, призванный облегчать боль. 

Есть такое выражение: чем больше человек плачет – тем дольше живет. Не случайно статистически у мужчин срок жизни короче. Это в том числе связано с тем, что, с детства мужчин учат не плакать и держать себя в руках. 

Впрочем, до депрессивного состояния себя доводить тоже не надо: постоянные слезы вредят здоровью не меньше, чем их отсутствие. 

ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ МОРЩИНЫ

Чем человек жестче в эмоциональном плане, особенно с самим собой – не дает себе слабину, не позволяет плакать, тем глубже у него морщины. Некоторые люди просто не умеют плакать, скорее всего это заложено с детства или случилось после не самого приятного жизненного опыта, а иногда сдержанность – это влияние культуры. На самом деле этому полезно научиться. В психотерапии таким закрытым в плане эмоций людям дают задание плакать несколько раз в неделю. 

Внутренний эмоциональный застой приводит множество людей не только к эстетическим проблемам, таким как морщины и кожные заболевания, но и к более серьезным отклонениям в здоровье (это к нашей любимой теме о стрессе). И если с эстетикой еще можно как-то бороться (например, с помощью того же лифтинга), то все, что оставил стресс, будет не так легко обнаружить и обезвредить. 

КАК НАКОНЕЦ ЗАПЛАКАТЬ >>>