На нашу кожу влияет масса факторов. Это и условия окружающей среды, и вредные привычки, косметика, плохой сон, а тут еще и микробы. Это нужно знать, чтобы подстраховаться.
Принцип 3-х секунд
Некоторые в шутку говорят: быстро поднятое, не считается упавшим. И в этом высказывании больше истины, чем кажется. Бактериям, чтобы попасть с пола на уроненный или упавший предмет, требуется время. Это всего лишь мгновения, но они могут спасти вас от контакта с микробами.
Помните об этом правиле, не только когда на пол падает кусочек любимой еды, но и когда вы уронили средство гигиены. Старайтесь поднять все максимально быстро.
Банное полотенце
На нем накапливается столько же бактерий, сколько и на крышке унитаза. Шокированы? Это результат сравнительных исследований. Полотенце – идеальная влажная среда для размножения микроорганизмов.
Поэтому старайтесь как можно чаще менять полотенца и просушивать из после применения.
Постельное белье и наволочки
Наволочки служат лучшим пристанищем для микробов, чем полотенце. На них есть частички пота, кожного жира, мертвых клеток кожи…
Поэтому специалисты советуют: стараться спать на спине, чаще стирать наволочки (каждые 2-3 дня).
Чрезмерная гигиена
Излишнее усердие не приносит пользы, а может дать обратный эффект.
Очищение кожи – необходимая часть современной гигиены. Но слишком частые процедуры приводят к потере защитного барьера кожи. Как следствие, она становится более уязвимой для этих самых бактерий.
Оптимальный вариант умывания и других очищающих процедур: 2 раза в сутки. Утром и вечером.
Неполная гигиена
Это другая крайность. Некоторые забывают о том, что осуществлять гигиену лица необходимо чистыми руками.
Немаловажным является и тот факт, что мы трогаем лицо в среднем 100 раз за день. А значит, именно руки всегда должны быть чистыми. Особенно, когда вы наносите макияж и уходовые средства.
Руль, ключи, кошелек…Смартфон! Очки!
Список этих предметов, которые вроде бы постоянно находятся при нас можно продолжать. Но если задуматься, проследить их ежедневный путь, вы поймете. Эти предметы – рай для микробов.
Согласно исследованиям на 1см2 среднестатистического смартфона обитает более 30 тыс. бактерий. Сколько их на всем гаджете? А ведь мы постоянно подносим его к лицу.
Антибактериальные спреи и салфетки могут снять вопрос. Всегда носите их с собой. Есть еще один менее удачный вариант. Он подойдет тем, у кого нет секретов от окружающих: общайтесь по громкой связи. Но понравится ли это окружающим?
Очки также входят в список самых грязных предметов. А ведь они находятся на лице постоянно!
Здесь та же рекомендация относительно антибактериальных средств, что и в случае со смартфоном.
Макияж: спонжи, кисти и кисточки
На всех этих инструментах для создания красоты накапливается пыль, мертвые клетки кожи и, естественно, бактериям там нравится.
Выход прост: мойте кисточки раз в неделю.