Рассказываем о правилах введения первого прикорма
В первые месяцы после рождения пищеварение крохи способно справиться только с маминым молоком (или молочной смесью для грудничков). Для остальной еды организм еще не «созрел».
Педиатры рекомендуют начать знакомить малыша со взрослой едой примерно в 4-6 месяцев. Конечно, более точно подходящее время для начала прикорма вам подскажет педиатр, ведь здесь важны особенности развития вашего ребенка — его пищеварения, обмена веществ, функционирование центральной нервной системы.
Как объяснила нам врач-педиатр Надежда Марусева, к 5-6 месяцам гастроэнтерологический тракт маленького человека становится более зрелым, слизистая оболочка тонкого кишечника уже не такая проницаемая, иммунитет - «крепче», созревают важные пищеварительные ферменты, способные расщепить и переварить «сложную» еду. А еще ребенок до 4 месяцев просто не способен проглотить даже полужидкую пищу, не говоря уж о кусочках еды.
Как понять, что настал идеальный момент?
Слишком рано предлагать ребенку новую пищу — опасно. Малыш может не справиться с перевариванием, и все закончится болью в животике. А еще ранний прикорм повышает риск развития пищевой аллергии.
Но и затягивать с введением прикорма не стоит, ведь если пропустить момент, малыш может начать капризничать и отказываться от новых продуктов. Примерно в 6 месяцев формируются основные навыки: откусывать, жевать, глотать густую и твердую пищу, и несвоевременное введение прикорма может повлиять и на дальнейшее развитие ребенка в целом.
А еще к 6 месяцам у ребенка не только «созревает» пищеварительная система, но и увеличивается расход энергии, малыш становится более активным (переворачивается, садится, ползает) и легкое мамино молочко уже не восполняет затраты энергии. Именно по общему развитию ребенка мама (и педиатр) может оценить, готов ли кроха попробовать пюре.
Первый пошел...
В первый раз предложите малышу пол ложечки пюре или каши. Если сразу пюре не понравилось, не опускайте руки, предложите снова на следующий день. Если дитя выплевывает еду, не всегда это значит, что ему не нравится вкус. Возможно, это все еще рефлекс «выталкивания», который есть у малышей с рождения (он нужен, чтобы кроха мог проглотить только молоко и не подавился). Так что наберитесь терпения.
Что в первой ложке?
Пюре или каша — посоветует педиатр. Например, детям с недобором веса обычно первой дают сытную кашку, а крепышам — овощи.
«Последовательность введения прикорма и выбор продуктов зависит от состояния здоровья ребенка», - говорит эксперт «ФрутоНяни» П.В. Шумилов, д.м.н., профессор, зав. кафедрой госпитальной педиатрии РНИМУ им. Пирогова. – «Детям со сниженной массой тела в качестве первого основного прикорма назначают каши промышленного производства, обогащенные железом, кальцием, цинком, йодом, а детям с избыточной массой тела — овощное пюре».
Важные правила прикорма
- Не волнуйтесь и не злитесь, если каша летит в стену, а весь стол измазан пюре. Ваш негатив кроха сразу почувствует и тоже будет волноваться. А нужно превратить принятие пищи в удовольствие!
- Первое блюдо должно состоять из одного компонента (пюре из одного овоща, каша — из одной крупы). Чтобы понять, не даст ли ребенок на новое блюдо аллергическую реакцию, предлагайте по чуточке один продукт, смотрите на реакцию и только через 5-7 дней добавляйте второй продукт. Так вы сможете отследить, что вызовет аллергию.
- Сначала предлагайте новую еду С ЛОЖЕЧКИ, а после — докармливайте грудью или смесью. Иначе сытого малыша даже самым новым блюдом не заинтересуешь.
- Пробуйте новое блюдо в первой половине дня, чтобы до вечера отследить реакцию.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: