Читай нас на https://t.me/thehitchermag
С детства мы слышали, что холодный душ - лекарство от всех болячек. Мойся правильно и крепни. Но в отличие от спортивных упражнений, польза холодного душа заметна не сразу. Мышца от этого не растет, а вот здоровья прибавится.
Ты худеешь
Во время приема холодного душа, наше тело вырабатывает дополнительную энергию и сжигает подкожный жир для обогрева.
Кроме того, происходит обширное сокращение мышечных волокон, которое так же способствует похудению.
Ты молодеешь
Холодный душ значительно улучшает кровообращение, повышая работоспособность всех сердечно-сосудистых систем. После регулярных умываний холодной водой, кожа станет более упругая, подтянутая. Волосы начнут рости лучше.
Ты умнеешь
Во время холодного душа, ты начинаешь дышать глубже. Ты насыщаешься кислородом. За счёт этого, уйдёт чувство вялости и слабости. Ледяная вода стимулирует кору мозга. Кубаторить ты станешь проворнее, мыслительные процессы ускорятся.
Ты станешь здоровее
Иммунная система начнет работать гораздо усерднее. Холодный душ повышает сопротивляемость организма вирусам и всяким заразам. Как бы парадоксально не было, морозясь под ледяной водой будешь меньше болеть.
Ты станешь веселее
Холодный душ - это живительный утренний пендель, приводящий тебя в чувства. Бодрость и отличное настроение - один из самых крутых побочных эффектов. Ты станешь стрессоустойчивее и менее нервозным.
И под конец шикарная весть— ты достигнешь отличных результатов, убивая не больше двух минут в день. Залезь в душевую кабину, поверни кран в положение «сатанинский холод» и постой так.