Многие считают,что разговоры с собой это признак сумасшествия.Однако такие разговоры позволяют человеку видеть мотивацию своих действий.Эксперименты психологов из США показали,что разговоры с собой,являются одним из лучших методов выхода из трудных жизненных ситуаций.
Люди,которые применяют этот метод значительно быстрее решают сложные задачи и выходят из затруднительных ситуаций. Когда человек мысленно проигрывает разные варианты решений,но не обсуждает их с собой,то включается метод визуализации.Но этот метод наряду с методом планирования не так эффективны,как разговоры с собой.