а, существуют базовые рекомендации, которые помогут развить собственную уверенность.
Вот эти эффективные советы:
Старайтесь поднять свою самооценку.
Речь в таком случае идет о том, чтобы замечать свои достоинства, умения, проявлять к себе внимание, заботиться, а также осмыслить личную уникальность.
Необходимое условие в этом – признать собственную значимость и неповторимость.
Защищайте собственные граница и права.
Любой человек имеет право на личные интересы, мнения и возможность говорить об этом открыто. Следует помнить, если другой считает неправильной какую-либо ситуацию, вовсе не значит, что она является такой на самом деле. У каждого есть право поступать так, как полагает, потому что в таком случае любой приобретает собственный опыт.
Позволяйте себе просить о помощи, если нуждаетесь.
Такая позиция не является признаком слабого (неспособного к чему-то) человека, напротив, она говорит о разумности и трезвой оценке своих возможностей в конкретных ситуациях.
Поддерживайте спокойный и доброжелательный настрой.
Самое важное на пути приобретения уверенности – заинтересованность в ситуациях, делах или изменениях, уважение и открытость как к себе, так и ко всему окружающему.