В рубрике Марты Классного журнала — вопрос и ответ:
Дорогая, Марта, подскажи, пожалуйста, как стать общительнее и быть собой? Просто я всегда унылая. В школе я совершенно не знаю, о чём разговаривать с одноклассниками, и постоянно молчу. Из-за этого у меня нет друзей. Вот дома я могу быть собой, могу веселиться, общаться, смеяться, а в школе почему-то нет. Что мне делать?
Давай подумаем: что именно в школе тебя так смущает и не даёт «быть собой»? Так было всегда, в начальной школе тоже? Происходит ли то же самое на разных секциях? А если ты празднуешь день рождения одноклассницы у неё дома? Я пытаюсь помочь тебе понять, в чём именно сложности: в строгой атмосфере школы или же в самих одноклассниках.
Чтобы стать общительнее, можно прибегнуть к некоторым хитростям. Эти простые шаги помогут тебе без магии и волшебства превратиться из скромняжки в болтушку.
1) УЛЫБКА. Банально, но если ты начнёшь чаще улыбаться, это поможет расположить к тебе ребят.
2) ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ. Не знаешь, о чём поговорить? Набросай заранее список тем, которые можно обсудить. Спиннеры, выход нового фильма, интересная книга, даже беспокойство по поводу строгой учительницы. Сначала выбирай темы и фразы, которые найдут одобрение у большинства ребят (не ругай учителя физкультуры, если в классе его любят и уважают).
3) ГОВОРИ О НИХ. Люди обожают говорить о себе. Когда кто-то из одноклассников один, искренне поинтересуйся, как прошли выходные. Или какие планы у него после школы. Слушай с интересом, кивай. Иногда вставляй реплики о себе, но фокус внимания направь на собеседника. Это всегда располагает людей к тебе. А ты после удачного разговора почувствуешь себя увереннее.
4) ПОМНИ МЕЛОЧИ. Запоминай, о чём с тобой говорят, и спустя некоторое время спрашивай об этом. Паша из класса упомянул при тебе, что в выходные участвует в соревнованиях по дзюдо? Спроси его в понедельник, как всё прошло.
5) ВНЕ ШКОЛЫ. Предложи нескольким одноклассницам погулять после школы, пригласи их в кино или на каток. Там обстановка будет менее официальной, и ты сможешь раскрепоститься.
5) НАЧИНАЙ С МАЛОГО. Не стремись покорить сразу весь класс. Пары девочек для начала будет достаточно. А заручившись их поддержкой, постепенно сможешь подружиться с остальными ребятами.
Потом, когда ты научишься доверять одноклассникам, тебе не нужно будет притворяться, чтобы быть общительной, весёлой и клёвой. Ведь ты на самом деле такая и есть!
Твоя Марта Майская.
Подробнее: https://www.toybytoy.com/magazine/Cool-magazine-No-42-2017-the-middle-Ages