2 дня усиленной тренировки и 5 дней расслабухи. По такой схеме качают мышцы и занимаются фитнессом. А почему бы не попробовать применить эту действенную систему в отношении полов?
Жирком заплывают ведь не только кубики пресса, но и отношения в семьях. Сечешь, о чем я? Два дня труда и пять дней выходных, что может быть круче такого режима?
Откровенность
2 дня в неделю говорить друг другу все, что не устраивает. В лицо, без оскорблений и упреков. Предельно честно. «Не люблю, когда ты снимаешь носки перед телевизором» парируй «терпеть не могу, когда на твоей расческе остается пучок волос». Гарантированно, ты узнаешь много нового о себе. А она о своих привычках, которые тебя раздражают.
Совместные занятия спортом
Ничто так не сближает, как парное занятие. А если оно еще и идет на пользу для здоровья? Это же идеальная совместная тренировка. Объединяет общие интересы похлеще секса. Это определенно стоит практиковать. Хотя бы для того, чтобы проводить вместе больше времени. Она согласится с радостью, а ты согласен? Даже вечерняя прогулка на свежем воздухе принесет больше пользы, чем пустое времяпровождение в четырех стенах.
Экстремальный позитив
Оптимисты живут дольше, это знают все, и доказано многократно учеными. Два дня в неделю никаких жалоб, ссор и конфликтов. Только улыбки, комплименты, шутки и анекдоты. День противоположный дню откровенности. «Ты так красива с этой прической» уравновешивается «ты у меня такой эрудированный». Разве подчеркивать хорошие стороны – такое уж сложное занятие? Отнюдь.
Обнимашки
Объятия с поцелуями по утрам перед уходом на работу, вечером при возвращении домой – вроде бы, не сложная вещь, но такая приятная.
Раз ученые рекомендуют физические прикосновения не только в сексе, надо воспользоваться их рекомендациями. Добавь к простым объятиям периодическую щекотку своей девушки. Чем не телесный контакт? А сколько позитива при этом, смеха и эмоций! Взаимный массаж, совместный душ, не тупи и проявляй фантазию!
Ученые утверждают, что каждая восьмая пара не тратит ни единой минуты на ежедневное общение. Работаем допоздна, едим, уставившись в телевизор, вечера проводим за ноутбуком, а перед сном пялимся в планшеты, лежа в кровати. Сами не замечая, как отдаляемся, и перестаем по-человечески общаться. 5:2 отличный счет в пользу укрепления семьи.
Два дня работы над отношениями и пять дней счастливой гармонии.
Эмоции выплеснуты, точки расставлены, проблемы решены. Стоит попробовать. А может, такие дни «работы над собой» войдут в привычку чаще, чем 2 раза в неделю?