Наш эксперт прокомментировал основные народные заблуждения о профилактике ОРВИ, а мы на основе этого сделали для тебя методичку. Одобрено доказательной медициной.
Как не заболеть гриппом: практические советы
Наш эксперт Мохамед Али Вуада прокомментировал основные народные заблуждения о профилактике ОРВИ, а мы на основе этого сделали для тебя методичку. Одобрено доказательной медициной.
ОРВИ можно «подцепить», только контактируя с больными
На самом деле: Вирусы живут в нашем организме постоянно, в латентном виде. Провоцирующим фактором для их активизации может стать любой стресс – не обязательно психологический. Мокрые ноги, переохлаждение – чем не повод? «Спорт – такой же стресс, – продолжает Мохамед Али. – Если год ты вела диванно-офисный образ жизни, а потом вдруг купила абонемент в фитнес-клуб и принялась туда активно ходить, организм может среагировать снижением иммунитета».
Раздражен и опасен: почему болит живот
Иммуномодуляторы помогут не заболеть
На самом деле: Препараты на основе популярного у современных фармакологов интерферона, как правило, применяются при иммунодефицитных состояниях – к такой терапии должны быть серьезные показания. Для профилактики ОРВИ подобные лекарства нигде в мире не используют – эффективность не доказана, а побочные «бонусы» могут превышать предполагаемую пользу.
Все разнюхали: краткая энциклопедия по запахам тела и их причинам
Витамин С укрепляет иммунитет
На самом деле: Согласно последним исследованиям, напрямую это вещество на иммунную систему не воздействует. А вот менее популярный витамин D, напротив, оказывает ощутимое влияние. К сожалению, у многих европейцев, живущих северней побережья Испании, наблюдается его дефицит. Болеешь неприлично часто? Сдай анализ крови на витамин D – возможно, причина как раз в недостатке этого живительного вещества.
Полная чашка: как выбрать удобный бюстгальтер
Прививаться от гриппа бессмысленно
На самом деле: Ежегодно в ВОЗ проводят исследования: узнают, как мутировал вирус в текущем сезоне. Затем дают прогноз – с какого штамма начнется волна заболеваний в следующем, и только потом производят соответствующую вакцину. «Если привиться вовремя, начало эпидемии, скорее всего, пройдет для тебя с минимальными потерями, – объясняет наш эксперт. – Правда, если случится новая вспышка, появится «дикий ген» вируса – вакцина может уже не защитить».
6 фактов о герпесе, которые ты не знала