Эксперты не рекомендуют быстро снижать вес, но бывают случаи, когда в срочном порядке требуется скинуть несколько килограммов. Существует возможность похудеть на 10 кг за 30 дней. Но радикальное похудение имеет определенные недостатки, кроме того, вес со временем может вернуться. Поэтому прежде чем избавляться от излишних килограммов, нужно обязательно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Чтобы добиться положительных результатов, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой привычный рацион, а также пищевые привычки. Узнать подробнее, о том, как похудеть в течение месяца на десять килограммов, можно по ссылке: https://poxudeyka.ru/kak-pohudet-za-mesyats-na-10-kg-bez-vreda-dlya-zdorovya/