Когда исчезнет Британская империя, историки обнаружат, что она сделала два неоценимых вклада в цивилизацию — чайный ритуал и детективный роман
Кто из нас не любил в детстве мокнуть в чай овсяную печеньку? Жизнь современного человека трудно представить без этого волшебного напитка коньячного цвета. Чай всегда с нами: проснулся - чай, приехал на работу - выпил чайку, пообедал - опять чай и так на протяжение всего дня. А если захотелось сладенького, то без чая вообще не обойтись. Сладкое без чая - деньги на ветер! А что же говорит современная наука о нашем любимом напитке? А наука говорит, что чаёвничать - это не только вкусно, но и полезно, и сегодня мы поговорим о 10 причинах пить чай регулярно и укреплять свой организм. Заваривайте чайку, устраивайтесь поудобней, поехали!
1. Освежи дыхание - выпей чаю
Оказывается, чай отвечает не только за хорошее настроение и бодрость духа, но еще и за здоровье полости рта. Исследования показали, что чай препятствует образованию зубного налета, а также препятствует распространению опасных бактерий, разрушающих наши зубы . "Волшебные вещества" полифенолы, содержащиеся в чае, убивают бактерии, вызывающие опасность кариеса, а также останавливают рост бактериальных ферментов, образующих налет на зубах.
2. Чай против инсульта
Помимо благотворного влияния на здоровье наших зубов, чай защищает нас от инсульта. На основании проведенных исследований, у людей, которые выпивают 3 и более чашек чая в день риск инсульта на 21% ниже, чем у тех, кто выпивает не более 1 чашки черного или зеленого чая в день.
3. Здоровые кости
Содержащиеся в чае фитохимические вещества способствуют укреплению костей человеческого организма и снижают вероятность развития артрита.
4. Чай VS диабет
Исследования, проведенные среди пожилых людей, показали, что у тех, кто постоянно выпивают по 1-2 чашки чая в день, на 70% снижен риск заболевания диабетом.
5. Антистресс в чайных пакетиках
Когда вы сильно понервничаете, не тянитесь сразу за сигаретой. Лучше попейте чайку! Ведь ничто так не расслабляет и не успокаивает, как чашечка горячего черного чая. И всё это потому, что в чае содержится аминокислота "L-теанин", которая помогает нашему организму расслабиться. Также, исследования показали, что регулярное употребление чая снижает уровень так называемого "гормона стресса" - кортизола.
6. Чай на страже иммунной системы
Чёрный чай содержит алкиламиновые антигены, которые помогают укрепить иммунную систему. А еще, в чае содержатся танины, которые помогают организму бороться с вирусами.
7. Здоровое пищеварение
Помимо укрепления иммунитета, танины, содержащиеся в чае, могут оказывать терапевтическое воздействие при заболеваниях желудка и кишечника.
Вот и подошло к концу наше чаепитие. Пейте чай и будьте здоровы!
А если статья Вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.