Эти продукты помогут вашим лёгким восстановится для нормального функционирования!
1. Вода
Самым первым советом будет установить питьевой режим. Старайтесь выпивать в течение дня не менее 1,5 л питьевой воды. Она поможет растворить и вывести из легких токсины.
2. Зеленый чай
В зеленом чае присутствует большое количество антиоксидантов, которые также способствуют быстрому выведению токсинов из организма. Так же, не менее полезны травяные чаи, обладающие отхаркивающим действием.
3. Молоко
Одним из самых действенных продуктов, которые помогают очистить органы дыхания, является молоко. Оно выводит токсины, смолы и другие вредные вещества из организма.
4. Имбирь
Имбирь владеет антибактериальными и противовирусными свойствами, расширяет сосуды, помогает выведению мокроты и восстановлению бронхов.
5. Грейпфрут
Этот цитрус наполнен антиоксиоксидантами, эффективно улучшающими функции клеток. Поэтому курильщикам, которые особенно склонны к возникновению рака, следует полюбить эти горьковато-кислые плоды.
6. Ананасы
Бромелин, который находится в этом фрукте, запускает процессы очищения легких и обладает омолаживающим эффектом. О полезных свойствах ананаса у меня есть отдельная статья. Рекомендую к прочтению.
7. Яблоки
Этот фрукт отлично стимулирует функциональную активность легких.
Спасибо за внимание и подписывайтесь на мой канал!
Другие статьи:
11 способов лучше спать и легче просыпаться
***
Безвредные советы - это канал о полезных советах, лайфхаках, трюках и хитростях помогающие решать бытовые проблемы, экономя тем самым время, деньги и нервы. Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте.