По мнению психологов, застенчивость присуща каждому человеку. Вопрос только в том, насколько сильно человек от этого страдает.
Застенчивость предполагает трудности в сближении, определяемые робостью, осторожностью, недоверием. Иными словами, это некая неловкость в момент общения с окружающими.
Застенчивость сопровождается внешними (молчание) и внутренними (мышечные зажимы, двигательный ступор) факторами. Она определяется как болезненная реакция на восприятие человека другими людьми.
Причин здесь много, но они, в любом случае, бывают двух видов: врожденно-генетические и приобретенные.
Чаще всего в детстве человека не научили себя любить, и это закрепилось жизненными травмами и проблемами. Быть самим собой в этом случае для человека страшно, так как его могут не понять. Застенчивый человек испытывает психологическую травму и вынужден принимать неуклюжую позу. Он замыкается в себе, так как это уберегает его от возможных неловких моментов.
В мире правят жестокие законы, здесь надо самоутверждаться часто за счет других. Застенчивые люди как нельзя лучше подойдут для этого. Всем своим видом они словно притягивают к себе удары судьбы, слово «жертва» написано у них на лице.
Душа застенчивого человека наполнена злостью и обидой на весь мир. Рано или поздно наступает момент взрыва, что проявляется в некорректном отношении с окружающими, либо он переносит свое раздражение на близких, травмируя их.
Как можно избавиться от застенчивости? Следующие 12 правил помогут в этом.
1. Для начала надо определиться с истоками.
2. Найти причину, по которой происходит неловкость в поведении.
3. Понять обстоятельство, которое приводит к раздражению.
4. Постараться объективно посмотреть на себя со стороны.
5. Принимать все происходящее с юмором.
6. Помнить о своих прошлых победах.
7. Стараться заменять состояние неуверенности успешным поведением.
8. Наблюдать за поведением уверенных людей.
9. Стараться быть свободным в своих действиях.
10. Обратиться с молитвой к Высшим Силам.
11. Контролировать мышечные зажимы.
12. Научиться выстраивать энергетический щит.
Выполняя эти правила, надо следить за тем, чтобы не превратиться в робота, иначе жизнь может оказаться неполной. Ведь преодоление негатива в нашей жизни является своеобразным индикатором успешности человека.