Когда эмоциональная усталость валит с ног. Когда мыслям настолько тесно в голове, что они вот вот начнут падать на стол. Когда не хочется абсолютно ничего!
Есть верный способ для возвращения внутренней энергии. В первую очередь нужно вынырнуть из своей головы и посмотреть вокруг. Стоит выпрямиться и глубоко вздохнуть. Несколько глубоких вздохов и выдохов очень помогут снять эмоциональное напряжение, к тому же после этого легче будет перенаправить свой внутренний взор во внешний мир. Посмотрите вокруг и постарайтесь все, на что упадет ваш взгляд увидеть по новому, подумать о всех этих вещах и предметах с позитивной точки. Если у вас есть возможность встать и пойти прогуляться, то я очень советую сделать именно это в первую очередь.
И снова, идя по улице, прогуливаясь по мостовой , старайтесь смотреть не под ноги себе, с грузящими, давящими мыслями в голове, а по сторонам. Постарайтесь думать о том, мимо чего вы проходите. Пусть в вашей голове возникнут какие нибудь необычные и даже бредовые мысли, к примеру: "Как эта птица сидит на ветке? Почему листья меняют цвет?"
Просто побродив по улицам полчаса, ни о чем не думая, вы так сильно встряхнете себя, что почувствуете легкость во всем теле, прилив сил и эмоциональный подъем.
Позвольте природе выветрить из вас все плохое и негативное. пусть даже эта природа находится в городе, она все равно остается природой.
Чем чаще вы будете совершать хотя бы 20-тиминутные прогулки, тем меньше напряжения будет в вашем теле, эмоциях и мыслях.
Будьте счастливы, любите и будьте любимы!
