Люди, работающие по графику пять дней в неделю с понедельника, страдают так называемым "синдромом утра понедельника". Эта негативная психическая реакция проявляется в виде апатии, депрессии, в виде упадка сил и прокрастинации. В выходные было весело. Человек отдыхал с родными и друзьями. А в понедельник нужно ехать рано утром в офис.
Но любой понедельник может стать очередным радостным событием, если изменить свое отношение к этому дню недели. Наше настроение и трудоспособность сильно зависят от внутренней и внешней мотивации. К внутренней мотивации пойти на работу можно отнести наши собственные устремления, чувства, амбиции. Хорошо, когда человек работает на себя. Или его работа сочетается с хобби. У такого работника никогда не бывает депрессивных состояний. Он не испытывает приступов прокрастинации в понедельник утром. Ведь от трудится на благо себе и в угоду своим убеждениям.
Внешним мотиватором любого наемного работника считается заработная плата. Если она невысока, то работник будет испытывать состояние стресса на рабочем месте. Он понимает, что получает мало за свою работу. Но ничего не может изменить (жадный босс, финансовые проблемы в компании). Конечно, он ненавидит утро понедельника!
Чтобы утро понедельника всегда приносило только позитив в нашу с вами жизнь, возможно, стоит сменить работу на ту, которая бы приносила моральное удовольствие прежде всего. Иначе хронический стресс из-за нелюбимой и низкооплачиваемой работы способен испортить человеку здоровье и лишить его мыслей о "работе мечты".