Привет, друг! Сегодня отвлеченная тема будет у меня.
Иногда, как нахлынет волна уныния, что не можешь оторваться от любимой кровати. Это состояния, когда ты жалеешь себя и одновременно ругаешь. Ничего не важно для тебя в такой момент, все тлен, безразличие и какая-то бессмыслица.
Да, не только у тебя такое бывает. Давай рассмотрим, что же нужно сделать, если долго нет желания сидеть в этом состоянии.
Рассказываю только свой опыт.
1. Поблагодари свой организм и мозг, что дал тебе это состояние. Скажи спасибо, что даешь отдохнуть и посмотреть на свои взгляды со стороны.
Для чего тебе это? Зачем говорить с телом? Да все просто, это реакция твоего организма на воздействие внешнего мира и он точно дает тебе понять, что не в порядке у тебя дела.
2. Поблагодарил? Отлично, знаю что сложно, но нужно наконец дать себе занятие. Если очень сложно начни с минутных занятий. К примеру неплохо бы 1 минуту поделать наклоны, за минуту пойти и прочитать статью, или протереть стол.
Дай мозгу отдохнуть от самокопания, займи его чем-нибудь
3. Сделал это. Теперь дай ему какую-то физическую нагрузку тоже можешь начать с 1 минуты. Это даст тебе гормоны радости и так далее. Сам, читатель, прочитаешь научную базу к этому.
4. Постепенно увеличивай промежутки рабочие.
5. Немного стало легче? Можешь пописать, что плохого у тебя сейчас, на это у тебя же есть время.
6. Постепенно плавно, спроси у мозга, а какое решение есть вот у этой проблемки? А вот у этой? Постепенно дай ему новую цель, чтобы подумать. Он это любит. Очень любит.
7. Как немного очухаешься и начнешь что-то делать, попробуй поменять в жизни что-нибудь. Начни планировать отдых. И постарайся понять, факт есть факт. А вот отношение человек может поменять к факту. Идеальное состояние - это когда человек живет с позиции: "Так, а это событие какую мне радость принесет, так а вот это как меня развивает".
Это некоторые называют позитивным мышлением, другие просто сразу же в голове для себя понимают, что любое событие так или иначе можно для себя использовать с радостью и пользой.
Всем кайфа от жизни и больше радости!
Если хоть мысль для тебя приятно, поставь лайк, не будь занудой. И подпишись чтобы меня чаще видеть в своей ленте.