Выдача по поисковому запросу "прокрастинация" состоит из дефиниций этого явления и унылых статей о том, как с ней бороться. Я вам этого делать не советую. Сейчас объясню, почему.
Для начала нужно осознать, зачем мы прокрастинируем. Всё очень просто — у организма есть в этом потребность, именно поэтому мы ощущаем желание заняться чем-то кроме основной задачи в конкретный момент рабочего времени. Если вы хотите пить, то идёте и выпиваете стакан воды. Если вы долго выполняете какое-либо задание, то рано или поздно мозгу нужно будет дать отдохнуть, проработать некоторое время вхолостую, восстановиться. So why not procrastinate?
И какая она бывает? Некоторые приводят вариацию условных типов прокрастинации по степени полезности. "Более полезная" выглядит так: вы работаете, осознаёте, что устали и начинаете выполнять менее сложные, менее приоритетные, но всё ещё важные, ценные задачи, при этом пассивно отдыхая, после снова пристуетеая за приоритетную.
"Менее полезная" тоже важна, но не все это осознают. Когда вы просто потребляете информацию, будь то мемы, видео на ютубе или просто веб-сёрфинг, ваше сознание становится немного шире, ведь происходит абстрагирование от текущей задачи, чтобы можно было вернуться к ней с новыми силами и идеями. Нужно понимать, что таким образом можно отдохнуть, как парадоксально бы это не звучало, эффективнее. Очень часто, по крайней мере у меня, во время прокрастинирования такого рода весьма неожиданно появляются абсолютно новые, довольно глубокие идеи для будущих проектов. Люди часто спрашивают меня, чем я вдохновляюсь. Я не вдохновляюсь, я прокрастинирую.
Теперь самое главное. Нужно научиться её контролировать, осознавать, нужно научиться ей управлять. Опять же, весьма просто. Всё, что вам нужно — это немного силы воли и адекватный таймфрейм для отдыха, тут уж решайте сами. Не осуждайте себя и других за прокрастинацию, не пытайтесь с ней бороться, это всё равно бессмысленно — даже читая эту статью, вы, вероятно, прокрастинируете. Нужно её объять, ограничить и научиться получать из этого явления профиты, максимизировать их.