Не ждите в этой статье волшебных таблеток. Это не 5 супер методов, которые сами улучшат вашу жизнь.
Это 5 фишек, которые нужно делать. Просто знать их - бесполезно.
Эффект будет только от ваших действий. Так что - действуйте.
Английский требует много сил, терпения и энергии. Но если вы прилагаете большие усилия к языку - вы получите большие результаты. Прилагаете маленькие - даже не надейтесь на какие-то результаты.
Мы не будем растрачивать энергию попусту и воспользуемся "лайфхаками". Медленный подход не для нас. Мы хотим быстро учить английский и добиваться целей.
*это мои наблюдения, которые я применяю для себя. вам может подойти только 1 способ, а могут все. попробуйте их и решите, что вам оставлять, а что - в мусорку.
1. Пейте больше воды
•Для занятий английским утром:
Вы пьете воду с утра? Если да – продолжайте, нет – начинайте. Вода выводит токсины, которые накапливаются у вас за ночь. Организм проснётся и будет готов наполняться свежими знаниями.
•Для занятий днем и вечером:
Налейте в стакан воды и поставьте на видное место. Если вы захотите пить – никуда ходить не нужно. Вы уже налили воду. Просто возьмите её со стола.
2. Ешьте полезные продукты
Перед занятием убедитесь, что рядом у вас лежит еда.
Организму надоест учить английский, и он захочет развлечься. Если вовремя не съесть что-нибудь полезное - вы быстро устанете.
Вот 8 полезных продуктов, которые разгоняют мозги:
•Шпинат
•Грецкий орех
•Зеленый чай
•Лосось
•Горький шоколад
•Черника
•Авокадо
•Тыквенные семечки
3. Дышите свежим воздухом
Если вы учите английским утром - откройте окно в комнате. А если учите в обед или в ужин - включите кондиционер или вентилятор.
Мозг получит больше кислорода, что упростит запоминание новой информации. Если хотите – используйте ароматизаторы и свечи. Выберите приятный аромат и учите английский.
4. Отдыхайте
Выделяйте 2 минуты на отдых. За это время ваше тело и разум хорошо отдохнут.
Сделайте разминку. Ваши мышцы заработают, а мозг активизируется. А если вы еще и воды выпьете – высокий КПД неизбежен.
5. Двигайтесь
Помните, как в школе мы учили английский? Сидим, отвечаем, но чаще просто болтаем с другом. И мы привыкли сидеть, когда что-то учим.
Но эффективнее будет встать и походить по квартире. Сделать зарядку и послушать подкаст.
Кому лень читать:
│1│Налейте воды;
│2│Принесите фрукты, овощи или орехи;
│3│Проветрите комнату, включите кондиционер;
│4│Отдыхайте 2 минуты;
│5│ Двигайтесь и учите английский.
~~~
Что думаешь о статье?
Она полезная - ставь палец вверх.
Зря потратил время - ставь палец вниз.
Только с помощью твоих реакций я могу улучшить содержание будущих статей.
Спасибо, что читаешь. До новой встречи :)