Многие из нас не любят утреннюю рутину. Тяжелый подьем, сборы на работу или учебу впопыхах и завтрак всухомятку. Как же сделать свое утро более эффективным и приятным? Давайте разбираться!
Собери одежду накануне
Тратите по семь минут в день только на то, чтобы решить, в чем же сегодня пойти? Поверьте, вы сэкономите уйму времени, если продумаете образ вечером и соберете нужную одежду. Это спасет от утренних хаотичных поисков, да и сам лук будет более гармоничным, ведь с утра совсем нет времени на обдумывание деталей. Я давно пользуюсь этим правилом, и оно помогло сэкономить уйму утреннего времени.
Завтракай!
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы не просыпаемся посреди ночи оттого, что жутко хотим есть? Дело в том, что наш организм переходит в режим спячки, во время которого замедляется потребление энергии, а значит — не хочется есть. И именно завтрак будит и активизирует наш мозг, чтобы начать день. Я предпочитаю «быстрые завтраки» — овсяные хлопья и йогурты, которые всегда под рукой. Быстро, вкусно, а главное — эффективно!
Мягкое пробуждение
Знаю, что многие любят ставить по три будильника на утро (в 7:45, 7:50 и 8:00), думая, что так-то они точно встанут, но при этом подарят себе несколько минут сна. На самом деле мозг так просто не обманешь. Он, проснувшись еще в 7:45, знает, что последует еще два сигнала, и не только не будет отдыхать, но и включит режим тревоги. Поэтому, ставьте один будильник — так гораздо лучше.СОВЕТИК: Если вам не нравится раздражающе орущий сигнал будильника, замените его на опцию вибросигнала на фитнес-трекере. Это гораздо приятнее , чем пронзающий звук будильника.
Место для постоянно теряющихся вещей
Ох, как же часто мы все любим положить куда-то предмет, а потом искать его по все квартире. И хорошо, если это телефон — ведь на него можно позвонить. А если это наушники, резинка для волос, колечко? Трюк, который помогает мне, это создание место для вещей, у которых специально отведенного места нет. Например, у маленькое блюдечко у раковины для колечек, плетеная корзинка для резинок и расчесок и так далее.
Быстрый макияж
С утра нам нужно накраситься так, чтобы быть неотразимыми весь последующий день. как это сделать быстро?
- Многофункциональные продукты. Это все то, на чем написано 2 в 1: тон+база, румяна+помада итд.
- Уход — вечером. Десятиминутная процедура с маской для лица, выщипыние бровей, нанесение скраба на губы — все это случае сделать вечером. Так кожа не будет «воспалена» от резкого нанесения косметики после подобных процедур, да и согласитесь, гораздо приятнее ухаживать за собой, когда у тебя выдался свободный вечер, а не впопыхах с утреца.
Знаете секреты того, как сделать свое утро более прекрасным? Пишите в комментариях!