Если ты пытаешься победить стресс, ты можешь рассчитывать на один из самых простых и естественных методов лечения - здоровый секс
Исследования показывают, что занятия любовью помогают снизить напряженность и улучшить настроение. Не правда ли, отличная идея? Хороший секс имеет большую отдачу.
Секс - "улучшатель" жизни
Люди, живущие полноценной половой жизнью, чаще бывают счастливы. Существует прямая зависимость между сексуальной активностью и качеством жизни. Чем больше ты занимаешься сексом, тем выше будет вероятность твоего личного счастья.
Механизм влияния секса на организм изучен достаточно хорошо. Но все химические формулы и физиологические процессы можно описать парой предложений. Если женщина получает удовлетворение в интимной жизни, она счастлива. Если человек счастлив, он более защищен от стресса, чувства тревоги и депрессии.
Секс - профилактика стресса
В ходе исследований ученых выяснилось, что у людей, которые регулярно занимаются сексом, гораздо быстрее стабилизируется артериальное давление после стрессовых нагрузок. У людей, которые сексом занимаются периодически, время восстановления дольше. А те, кто им совсем не занимается, попадают в группу риска. У них гораздо чаще случаются инфаркты и инсульты.
Объединяющий фактор
Во время оргазма как у мужчин, так и у женщин вырабатывается окситоцин. У женщин он также продуцируется во время родов и кормления грудью и «отвечает» за связь между матерью и новорожденным. Окситоцин, или как его еще называют «гормон любви», способствует возникновению и развитию чувства привязанности, а также является ответственным за высвобождение эндорфинов. У гормона эндорфина или, как его еще прозвали «гормона удовольствия», есть важная функция — уменьшать боль в ответ на стресс.
Кроме того, исследования показывают, что существует связь между концентрацией окситоцина, снижением стресса и эмоциональной близостью. Это связано с тем, что окситоцин нейтрализует действие кортизола, гормона стресса. Чем больше окситоцина, тем меньше кортизола. Чем меньше кортизола, тем меньше ты подвержена стрессу.
Так что в следующий раз, когда ты перенервничала, или знаешь, что завтра у тебя трудный день – займись сексом. Это поможет тебе преодолеть трудности.
А еще учеными доказан тот факт, что окситоцина, полученного во время одного акта, хватает на неделю.
Прими на «вооружение». Нормализуй свою сексуальную жизнь и не хворай!
Журналист