Не только вкусно, но и полезно!
Рецепт 1
Нам понадобится:
· 3-4 морковки.
· 2 яблока.
· 2 столовые ложки корня имбиря.
Способ приготовления:
Все ингредиенты смешать в блендере, вылить содержимое в емкость и процедить. Если есть желание, то можно положить мед.
Чем полезен?
· Идет на пользу при диетическом питании.
· Благотворно влияет при малокровии.
· Идет на пользу сердцу и сосудам.
Не стоит употреблять при излишней кислотности, проблемах с желудком!
Рецепт 2
Ингредиенты:
· 1 помидор.
· 600г. отварной тыквы.
· Сок 1 грейпфрута.
· Сок 2 лимонов.
Приготовление:
Нарезать небольшими кусочками тыкву и поместить в блендер с остальными ингредиентами. Все тщательно перемешать до состояния однородности. При желании можно добавить немного меда, воду и небольшое количество корицы.
Чем полезен?
· Благотворно влияет на работу почек.
· Идет на пользу перистальтике кишечника.
· Избавляет организм от лишнего холестерина.
· Уменьшает риск появления гипертензии.
· Оказывает общий успокаивающий эффект.
Употреблять нельзя диабетикам!
Рецепт 3
Составляющие:
· ½ часть свеклы.
· Сок 1 апельсина.
· Сок 2 морковок.
· Немного имбиря.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в блендере, вылить содержимое в емкость и дать настояться два-три часа.
Чем полезен?
Свекла полезна для стимуляции процесса кроветворения, недугах печени и щитовидной железы, атеросклерозе и гипертензии. Также она способствует очищению кишечника.
Не следует употреблять диабетикам и при мочекаменной болезни!
Рецепт 4
Нам понадобится:
· Три-четыре стебля сельдерея.
· Одно яблоко.
· 100 мл воды.
· Сок одного лимона.
Приготовление:
Для начала необходимо смешать сельдерей и яблоко в блендере, далее добавить к смеси воду, лимон и немного меда при желании. Также следует учитывать, что объем сока сельдерея должен составлять 100 мл в одной порции и не превышать этот показатель.
Чем полезен?
Сельдерей насыщен многими полезными веществами для организма, начиная с витамина С и закачивая никотиновой кислотой. Также, он полезен при похудении.
Избегать употребления необходимо в случае беременности, лактации и гастрите!
