Не секрет, что солнце в Испании может быть палящим, а значит и загорать под ним надо с умом. Если Вы хотите добиться идеального оттенка загара - необходимо соблюдать несколько правил.
1. В случае если Вы - женщина, и Вы не хотите иметь белых следов от верхней части купальника, можно ее просто не надевать :) Только, прежде всего, потребуется пройти осмотр у врача, чтобы удостовериться, что с Вами все в порядке (для девушек старше 22-24 лет).
2. Используйте солнцезащитный крем (особенно если Вы загораете топлес).
3. В добавок к первым двум пунктам - не рекомендуется пребывать на солнце дольше 15 минут без верха от купальника.
4. Не рекомендуется подставлять под прямые солнечные лучи родинки, особенно если они имеют неровный контур или сильно выступают над кожей.
5. Самое опасное время для принятия солнечных ванн - с 12.00 до 16.00. - лучше находиться в помещении или под навесом. Испанцы в это время предпочитают отдыхать.
6. Пить больше воды. Жара способна очень быстро выводить влагу из организма, поэтому необходимо пить много жидкости.
7. Обязательно надевайте головной убор! Без него существует большая вероятность перегреться и получить солнечный удар.
