Вера Брежнева вот вообще не выглядит на свои 35. Мы воспользовались случаем и узнали у певицы, как ей это удается.
Главное в уходе?
Сон, хотя бы 8 часов. (Вздыхает.)
А что насчет хирургической пластики?
Есть такое выражение «Що занадто, то не здраво» – «Что чересчур, то не здорово». Нормально отношусь ко всем вмешательствам, если они в пределах разумного и делают человека счастливым. Бывает, женщина «убирает» с носа 3 мм – и тут же меняются ее самооценка и жизнь. Не исключаю, что и мне когда-нибудь придется что-то сделать, пока же хожу к косметологу на чистку, уход и аппаратные процедуры.
Вера Брежнева: «Не знаю, что значит "быть сексуальной"»
Как тренируешься?
Если дома – иду к тренеру, занимаюсь через день. Во время гастролей стелю на пол в гостинице полотенце и делаю упражнения на пресс, ягодицы и ноги.
Что думаешь о бодишейминге?
Не понимаю его. Важно, чтобы человек ухаживал за собой, это нужно для здоровья. О количестве килограммов речь не идет. Если женщина чувствует себя комфортно в определенном весе, но при этом он отличается от общепринятых стандартов красоты – пусть, это прекрасно.
Фитнес-план для супергероинь
Есть мнение «У кого много денег, тому легко хорошо выглядеть».
Есть очень обеспеченные люди, которые плохо выглядят. Поэтому здесь важны желание, стремление и сила воли.
Расскажи про свое питание.
Обязательно каша, овощи, немного фруктов и белок. Рацион у меня глобально правильный, но, если захочу, могу раза два в месяц позволить себе сладкое и мучное.
Полезно и недорого: правильное питание на любой бюджет
Любишь макияж?
Честно говоря, крашусь я редко. На встречи и концерты делаю макияж сама, визажисты работают со мной только на съемках и перед важными мероприятиями, где будет пресса. В другое время мое лицо отдыхает от грима.