Чтобы гордиться своей безупречной улыбкой, необходимо правильно ухаживать не только за зубами, но и за ротовой полостью.
Какие ошибки мы ежедневно допускаем в уходе за зубами?
1. Не соблюдаем технику чистки зубов
Нельзя сильно давить на щетку во время чистки, иначе вы истончите эмаль. Движения щеткой должны быть сверху вниз и внимание уделять следует всем зубам без исключения.
2. Быстрый процесс чистки
Качественная чистка зубов должна длиться не менее двух минут. Попробуйте условно разделить зубы на четыре зоны и каждой уделить полминуты.
3. Пользуетесь отбеливающими пастами
В состав данных средств входят абразивные вещества, которые быстро истончают эмаль и провоцируют появление темных пятен.
4. Ополаскиваете рот сразу после чистки
Этого делать нельзя, так как снижается эффективность чистки и смывается фтор. Специалисты рекомендуют пользоваться специальными ополаскивателями, не содержащими спирт, и после процедуры не пить и не кушать минут двадцать.
5. Выбираете неправильное время для чистки
Выпив кофе, вино или поев цитрусовых, не стоит сразу бежать в ванную и чистить зубы. Кислота, которая содержится в этих продуктах, размягчает эмаль, и чистка только навредит.
6. Отдаете предпочтение пастам без фтора
Отказ от паст лишенных данного компонента приводит к болезням десен и развитию кариеса.
7. Чистите зубы жесткими щетками
Слишком жесткая щетина травмирует десна и вредит эмали. В результате чего, оголяются шейки зубов и возникают другие проблемы со здоровьем ротовой полости.
Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте.