Если одиночество вас угнетает, становится мучительным, что тогда?
В песне Александра Дольского есть такие строчки:
«Изящней рук на свете нет,
туман зеленых глаз опасен.
В тебе все музыка и свет,
но одиночество прекрасней».
Может ли одиночество быть прекрасным? Ведь большинство людей расценивают одиночество как нечто грустное.
У меня есть несколько рекомендаций, которые помогут вам не отчаиваться, так как состояние это временное и оно обязательно пройдет.
1.В минуты уныния убеждайте себя в том, что вы просто свободны, а не одиноки. Такое самовнушение поможет изменить ваше настроение.
2.Тщательным образом следите за своем внешнем видом. Прогоните тоску красивой одеждой, модной прической, оригинальными аксессуарами.
3.Живите активно. Дома не сидите. « Под лежачей камень вода не течет». Не будьте «лежачим камнем».
4.Не шарахайтесь от совместных мероприятий с друзьями, коллегами и просто с новыми знакомыми.
5.Пусть одиночество вас не пугает. Лучше страх, чем какая-нибудь губительная для вас интрижка, ежедневно изводящая вас и проносящая одни проблемы.
6. Не старайтесь изображать из себя то, что вы не представляете. Когда правда всплывет, вы можете оказаться в нелепом положении.
7.Забудьте о комплексе неполноценности. Подумайте о том, что кто-то многое бы дал, чтобы очутиться на вашем месте.
8.Обогащайте свое свободное время новыми занятиями и интересами. Выход из депрессии: позитивное кино, книги, развлечения, хобби, путешествия.
9.Избавьтесь от пагубных «забав»:сигарет, крепких напитков, сладостей. В конце концов, потерпевшей будете вы, а не кто-то другой.
10.Не перегружайте себя на работе. Если вы ощущаете эмоциональную пустоту, это не означает что нужно трудиться не приходя в сознание.
11.Не делайте ставку на мимолетные любовные приключения. Предоставьте времени избавить вас от некоторых горьких разочарований. Может быть, ожидание станет плодотворным.
12.Будьте готовы к контакту с людьми, к диалогу, к новой встрече. С какой стати вам отгораживаться от всех и дичиться? Для этого нет никаких причин.