Здравствуйте. Облепиха – одно из самых целебных растений, известных народной медицине. Терпкие кисловатые ягодки считаются настоящей кладовой витаминов, причем лечебные свойства этого продукта сохраняются и при заморозке. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам про полезные свойства и противопоказания облепихи для нашего здоровья.
Содержание
1 Химический состав и калорийность продукта
2 Полезные свойства облепихи
3 Может ли ягода причинить вред
4 Заготовка и хранение сырья
Химический состав и калорийность продукта
Эту целебную ягоду не зря называют королевой витаминов. В ней содержится все, что нужно организму, измученному стрессами, плохой экологией и продуктами сомнительного качества. Всего 100 граммов плодов обеспечивают организм тройной суточной нормой витамина С !
Важен и тот факт, что в отличие от других плодов этот витамин, содержащийся в облепихе, не разрушается при тепловой обработке. Поэтому людям, которым противопоказан свежий сок, можно готовить компоты и варенье из полезного продукта, тем более, что с чаем оно пойдет просто на ура. Кроме ягод, используют листья и кору кустарника.
Богато растение и витамином А: для получения дневной нормы витамина А достаточно съесть 50 граммов полезных ягод. Также в них есть витамин Е, продлевающий молодость, много фловоноидов, дубильных веществ и микроэлементов. Уровень калорийности плодов составляет 82 ккал на каждые 100 граммов.
А теперь давайте посмотрим, какова же польза и вред облепихи.
Полезные свойства облепихи
Сочетание ценных компонентов позволяет использовать облепиху в лечении многих заболеваний. Вот основные полезные свойства растения:
Укрепляет защитные силы организма.
Используется в составе препаратов для улучшения зрения.
Благодаря содержанию флавоноидов способствует профилактике раковых заболеваний.
Помогает при кашле и боли в горле.
Очищает организм от токсинов.
О других полезных свойствах и противопоказаниях, вы можете прочитать на моем сайте - http://radzdorov.ru/eda/chem-polezna-oblepikha-dlya-nashego-zdoro/