Мир вокруг нас все больше ускоряется. Регулярно появляются новые устройства, меняющие нашу жизнь, а формат общения людей друг с другом за последние несколько лет поменялся кардинально. Революция началась с персональных компьютеров и интернета, затем появились мобильные телефоны, а за ними социальные сети и мобильный интернет. Люди сейчас постоянно на связи, постоянно онлайн. Такой формат требует перманентной включенности в происходящее, следить за трендами, быть активным иначе выпадешь из информационного пространства. На такую активность требуются значительные ресурсы организма, и о здоровье нужно заботиться тщательнее и по возможности предупреждать болезни до их появления. Врачи рекомендуют обязательно заниматься спортом и правильно питаться. В условиях дефицита времени это делать довольно проблематично. Часто мы заменяем нормальный обед на быстро перехваченную шаурму или чизбургер, а на поход в фитнес-клуб в конце рабочего дня уже не хватает сил. Зная о таких проблемах современ