Перелом лодыжки – распространенная травма, при которой происходит повреждение кости с нарушением кожного покрова или без. Лечение происходит по общеизвестной схеме: важно обеспечить неподвижность конечности, пребывающей в физиологическом положении потому при необходимости производиться репозиция. Если перелом осложнен для правильного сопоставления отломков, требуется хирургическое вмешательство.
Правильное и успешное срастание эти лишь полпути на восстановлении функциональности конечности. Для того что бы процессы протекали успешно и подвижность поврежденной ноги была восстановлена до прежних показателей необходимо соблюдение всех рекомендаций врача: правильное питание, массаж, лечебная физкультура. Комплекс мероприятий подбирается в частном порядке с учетом индивидуальных особенностей полученной травмы.
В чем суть реабилитационных мероприятий?
После полученного перелома на поврежденный участок накладывают гипсовую повязку, длительность ношения которой определяется в индивидуальном порядке и зависит от следующих факторов:
сложность травмы;
место повреждения;
возраст пациента;
отягощающие факторы: смещение, суставной перелом, открытая травма;
имеющиеся в анамнезе патологии.
При отсутствии осложнений перелом лодыжки срастается за 5 недель. При наличии каких-либо осложнений сроки полного срастания могут составлять 10 и более недель.
Внимание! Гипс можно снимать только с разрешения специалиста, нарушение реабилитационной схемы может усложнить течение процесса заживления.
Реабилитация после перелома лодыжки может быть продолжительной. Пациенту запрещается ступать на поврежденную ногу до определенного момента, такая мера позволяет снизить риск получения случайной травмы и повторного перелома.
Массаж лодыжки при переломе должен проводить специалист. В момент пребывания ноги в гипсовой повязке мероприятие также проводиться, но механическому воздействию подвергаются не загипсованные участки поверхности.
Зачем это нужно? Такая практика позволяет предотвратить образование атрофии мышц и позволяет уменьшить сроки реабилитационного периода после устранения гипсовой повязки.
Второй период этапа реабилитации начинается после устранения лонгета. Действие мероприятий концентрируется на восстановлении подвижности конечности.
В большинстве случаях применяется комплекс процедур, рассмотренный в таблице:
Основные направления реабилитации после переломаМетодикаЭффективностьХарактеризующее фотоМассаж ног после перелома лодыжкиПодобное мероприятие начинают проводить спустя 2-3 суток после проведения репозиции. Не следует думать что физическое воздействие производиться только на поврежденную конечность. Травма, приведшая к частичному обездвиживанию пациента, является опасной и может сказаться на жизнедеятельности организма. Должно оказываться воздействие на грудную клетку и живот пациента.
ФизиотерапияДлительное обездвиживание конечности не проходит бесследно. Мышцы теряют прежнюю эластичность, нарушается ток крови на пораженном участке. Процедуры физиотерапии можно начинать на 2-3 день после получения травмы.
Лечебная физкультураК выполнению упражнений лечебной физкультуры приступают на завершающем этапе реабилитации. Занятия начинают после разрешения специалиста. Важно помнить о том. что костные ткани в месте накола лишены былой прочности потому инструкция и основные меры предосторожности должны соблюдаться в полном объеме.
Как проводят массаж?
Массаж применяют на всех сроках реабилитации. Первый сеанс можно проводить на 2-3 сутки после получения травмы.
Как правильно делать массаж лодыжки после перелома видео в этой статье подскажет. Лечебное воздействие начинают с ручного воздействия на грудную клетку.
Такая манипуляция является необходимой, потому что пациент, пребывающий в гипсе, не может вести активный образ жизни. Легкий массаж обеспечивает профилактику образования застойных явлений в легких. В ходе массажа грудной клетки могут использоваться все приемы классического массажа.
После этого производиться массаж живота для профилактики атонии кишечника. В ходе проведения процедуры усиливается кровоснабжение органов малого таза. Для массажа области живота применяют мягкие движения.
После проведения общего массажа приступают к рефлекторному воздействию на конечность со стороны травмы. Такая методика позволяет предотвратить образование застойных процессов в пораженной конечности и ускорить процесс регенерации тканей.
На пользу пойдет и массаж здоровой конечности в момент иммобилизации поврежденного участка голени. На 3-5 сутки в процесс воздействия вовлекают свободные от лонгета участки пораженной конечности.
Внимание! Рефлексирующие и вибрационные методики массажа можно использовать в условиях применения аппарата скелетного вытяжения.
Продолжительность первых сеансов должна составлять порядка 10 минут. Время можно планомерно увеличивать до получаса. Массаж ноги после перелома лодыжки проделывают ежедневно до момента снятия иммобилизующей повязки.
Самомассаж после перелома лодыжки может проделывать пациент в домашних условиях. Технику проведения процедуры должен разъяснять специалист.
Инструкция проста и доступна каждому, но ее следует соблюдать беспрекословно. Нарушение методики может обернуться получением травмы.
Как делать массаж при переломе лодыжки подскажет видео в этой статье.
Какие факторы позволят ускорить процесс срастания?
Массаж после перелома лодыжки в домашних условиях это единственный фактор, который позволяет ускорить процесс восстановления. Для усиления эффективности метода массаж следует комбинировать с другими доступными методами.
Физиотерапия
Для получения лучших результатов массаж следует дополнять воздействием методов физиотерапии:
бальнеотерапия;
лазеротерапия;
УВЧ;
озокеритолечение;
фонорез;
электрофорез.
Важно помнить о том, что электротерапию проводят исключительно после проведения массажа. Прогревания и теплые ванны – перед.
ЛФК
Самомассаж лодыжки после перелома следует комбинировать с выполнением физических упражнений. Важно учитывать, что лечебная физкультура является важнейшим компонентом реабилитационного периода. В ходе занятий пациент может получить нормированную нагрузку на пораженную конечность.
Внимание! Врач может порекомендовать проведение занятий в момент пребывания в гипсе. Допустимо применение ЛФК спустя 10-15 дней с момента получения травмы.
Простые упражнения позволяют восстановить подвижность мышц и восстановить нормальную активность конечности. Срок реабилитации – 1,5 месяца.
Только врач может порекомендовать пациенту выполнение тех или иных упражнений. Само назначение физических мероприятий в посттравматическом периоде – недопустимо.
Важно помнить о том, что пациент не должен ощущать боль в ходе выполнения упражнений, допустим легкий дискомфорт. Не следует резко увеличивать нагрузку, инструкция должна соблюдаться четко. Цена несоответствия разработанному плану – осложнения в восстановительном периоде.
Вероятные осложнения
При несоблюдении основных правил периода реабилитации пациент может столкнуться со следующими осложнениями:
неправильное срастание;
смещение костных отломков;
тяжелая контрактура;
увеличение сроков срастания кости;
деформация пальцев стопы;
хромота.
Основные правила «нельзя»:
- Запрещается использовать методы электростимуляции до момента сращивания отломков.
- Нагружать ногу в момент пребывания в гипсе.
- Массаж проводят исключительно перед лечебной физкультурой.
Как делать массаж после перелома лодыжки пациенту расскажет специалист. Соблюдение основных правил реабилитационного периода позволит избежать вероятных осложнений.
Периодические консультации врача в момент пребывания пациента в гипсе являются необходимостью потому игнорировать сроки посещения врача и прохождения рентгенографии не следует.