Какао-бобы являются источником для повышения настроения. Наше настроение зависит выработки гормонов. Чем больше гормона радости вырабатывает наш организм, тем радостнее себя чувствуем. А какао-бобы в этом нам помогают. Они стимулируют выработку серотонина, и в них очень много антиоксидантов, что тоже очень полезно. В отличие, например, от молочного шоколада, где антиоксиданты разрушаются, в какао-бобах они присутствуют. Кроме какао-бобов есть и другие специи, которые тоже повышают настроение. Это та же ваниль. Успокаивает и придаёт чувство уверенности. Куркума также способствует выработке серотонина. На ночь её можно принимать с кефиром. Доказано, что это ещё и профилактика раковых заболеваний.
Какао-бобы являются источником для повышения настроения. Наше настроение зависит выработки гормонов. Чем больше гормона радости вырабатывает наш организм, тем радостнее себя чувствуем. А какао-бобы в этом нам помогают. Они стимулируют выработку серотонина, и в них очень много антиоксидантов, что тоже очень полезно. В отличие, например, от молочного шоколада, где антиоксиданты разрушаются, в какао-бобах они присутствуют.
Кроме какао-бобов есть и другие специи, которые тоже повышают настроение. Это та же ваниль. Успокаивает и придаёт чувство уверенности.
Куркума также способствует выработке серотонина. На ночь её можно принимать с кефиром. Доказано, что это ещё и профилактика раковых заболеваний.