Новости из Австралии: учёные из Университета Южного Уэльса совместно с коллегами из университета Макуори исследовали влияние Инстаграма на самооценку и пришли к выводу, что вредно смотреть на фитнес-моделей дольше, чем 30 минут в день. Это вредит самооценке и мешает похудеть.
В исследовании участвовало 350 девушек в возрасте до 25 лет, наблюдающих в Инстаграме за звёздами спорта и фитнеса и желающих улучшить свою физическую форму. Логично, что участницы, регулярно просматривающие вдохновляющие фото, более мотивированы на похудение и занятия спортом. Исследование показало, что всё обстоит наоборот: девушки, просматривающие фотографии фитнес-моделей более получаса в день, оказались менее довольны своим телом, чем те, кто проводил за этим занятием меньше времени.
Со времён советских журналов с постерами Шварценеггера и Ван-Дамма фотографии, на мой взгляд, являются одним из лучших способов мотивировать себя на занятия спортом. Глядя на подтянутых парней и фигуристых девчонок, хочется оторваться от дивана и бежать, плыть и поднимать штангу. Главное, не принимать близко к сердцу чужие успехи и любить себя таким, какой ты есть, не завидуя звёздам Инстаграма.