Наш сон способствует тому, чтобы информация, которую мы накопили за день, усвоилась и так сказать разложилась по полочкам. При недостатке сна мы перестаем так хорошо усваивать материал. Особенно это касается школьников и студентов, которые могут сидеть до ночи в интернете. В последствие они получают плохие оценки, недостаточное образование, аттестат или диплом со средними оценками.