«От боксера надо ждать не того удара, который он хочет нанести, а тот, который ты хочешь, чтобы он нанес»
В. П. Михайлов – девятикратный чемпион СССР по боксу.
В своей статье “Развитие быстроты в кикбоксинге” я затронул тему эффективности техники кикбоксера. Так вот, она повышается, если на несколько различных действий противника совершенствовать один прием, который будет выполняться с высокой автоматизацией. И что самое интересное, все остальное тактическое богатство, использующееся при подготовки стабильных условий для выполнения коронного приема будут проходить также с максимальной эффективностью.
Каждый чемпион в боксе, кикбоксинге или другом виде спорта, обладает двумя-тремя коронными ударами, которые выполняются при любых условиях на “автомате”. Причем настолько эффективно, что противник, даже зная об этих коронных приемах, не могут от них успешно защищаться.
Процесс совершенствования основных действий спортсмена состоит из трех этапов:
1. При изучении простых тактико-технических действий противника следует создавать соответствующую стабильную обстановку для проведения ограниченного количества автоматизированных приемов.
2. Увязывание этих коронных приемов с более сложными действиями противника, но в условиях, облегчающих выбор действия, с тем, чтобы в более сложной боевой обстановке потеря времени на выбор необходимого эффективного действия была минимальной.
3. Совершенствование подготовительных действий, которые необходимы кикбоксеру для тактического маневра. С помощью них боец вынуждает противника действовать определенным способом, создавая тем самым стабильные условия или моменты для эффективного выполнения коронного удара.
Если один и тот же прием используется постоянно, он перестает быть опасным для соперника. Выбирайте подходящий момент, хорошо маскируйте свой любимый прием, и он станет вашей “коронкой”!
Многие профессиональные бойцы тренируют свои коронные удары, просматривая бои будущего соперника. Некоторые из них даже планируют в каком раунде, где, как и на какой финт “поймать” противника. Ради своего коварного замысла, кикбоксер может “отдать” несколько раундов, чтобы в итоге провести свой коронный удар и одержать победу нокаутом.
В моем арсенале есть несколько коронных ударов, как руками, так и ногами. Самый любимый, несомненно, удар правой ногой в прыжке с развороту по печени. Пятка попадает точно в печень с любого положения и в любой ситуации, даже из положения ближнего боя, когда противник стоит вплотную (тут соперник не всегда понимает откуда “пришел” удар).
Свой любимый коронный удар я начал отрабатывать после того, как однажды увидел его действие в исполнении другого спортсмена на одном из соревнований. Бойцу, пропустившему этот удар с развороту, пришлось нелегко… его оторвало от настила ринга и отбросило на пару метров, канаты не удержали тело и спортсмен упал с помоста. Это был тяжелый нокаут.
В тот момент я подумал:
“Наверное, это самый сильный удар в арсенале кикбоксинга. Он не популярный, и поэтому защита против него слабовата. Значит, я должен сделать этот сногсшибающий удар своей коронкой!”
Но осуществить было не так легко, как мне тогда подумалось. Очень долго он у меня не получался на автоматизме, потом не попадал куда я целился. Но я не сдавался и акцент на тренировках делал только на этот удар, из-за чего сам пропускал много встречных ударов…
Но игра стоила свеч! Вскоре бойцы, независимо от мастерства, начали падать. Удар оказался настолько мощным и точным, что порой даже защита локтем не спасала. Импульс от удара “пронзал” локтем область печени и… снова нокаут!
Больше информации о кикбоксинге на сайте: http://kickboxinglife.ru