На сегодняшний день известно множество, мягко говоря, не очень полезных блюд, которые являются очень вкусными и большинство просто не может отказаться от них. Благодаря фаст-фуду мы можем не только забыть о красивом прессе, но и распрощаться с чистым лицом. Если вам не нравится ваш внешний вид, тусклая кожа, рекомендуем пересмотреть свое рацион.
1. Спагетти с фрикадельками
Многие скажут, что это безобидная еда, но все же употреблять ее часто не рекомендуется. Для нее характерен высокий гликемический индекс (показатель, который определяет повышение уровня сахара в крови при потреблении в пищу тех или иных продуктов). Сахар и натрий приводят к сбоям в работе организма и негативно влияют на состоянии кожных покровов. Поэтому советуют оставить представленное яство для праздничных мероприятий или найти альтернативный вариант. К примеру, использовать не мясные шарики, а овощи или морепродукты.
2. Жареный окорок
Куриная ножка. Что может быть лучше и аппетитнее? Но подумайте, что при готовке используется лошадиная доза масла и, как результат, она полностью им пропитана. Это очень вредно. А вот использовать для приготовления оливковое масло владельцам ресторанов быстрого питания просто не выгодно.
3. Суп рамен
На вид ничем не отличить от овощного супа с макаронами. Но почему он вошел в данный хит-парад? В нем очень много соли, и его употребление может привести к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, отразится на коже. Помимо этого, употребление блюда на регулярной основе может привести к проблемам с пищеварением и заболеваниям желудка.
4. Картофель фри
Любимое с детства развлечение. Вроде все безобидно, но вот процесс приготовления в литрах кипящего масла... Этот продукт из-за высокого содержание соли и углеводов отрицательно сказывается на коже, а точнее — обезвоживает ее.
5. Мороженое
Еще одно лакомство. А ресторанная подача так и манит откусить хотя бы кусочек десерта. Наличие разных добавок в виде джемов, шоколада или карамели... Что может быть аппетитнее? Но нужно не забывать и о содержании сахара, искусственных жиров и ароматизаторов. Да и в целом можно с уверенностью говорить, что в десерте содержатся одни заменители, которые очень вредят коже.
6. Чизбургер
Гликемический показатель будет в несколько раз ниже, чем у яства, расположенного на первой позиции представленного списка. Рекомендуется заказывать блюдо только в хороших заведениях, где для приготовления используют качественные и свежие продукты. Прочие варианты вряд ли принесут вам пользу, как бы они не были вкусны.
7. Макароны с сыром
Этот вариант очень вреден. Использование множества сыра ведет к тому, что показатель гликемического индекса в несколько раз превышает норму. Да и количество соли тут настолько высоко, что после употребления в пищу можно не сомневаться в том, что кожа будет обезвожена и начнет стареть раньше времени.
8. Пицца
Любая пицца не будет для вас безобидной и такая еда обязательно скажется на здоровье. Уровень гликемического индекса имеет высокий показатель, и, как следствие, еда ведет к повышению уровня сахара в крови, появлению пор и разрушению коллагена, который обеспечивает поддержание молодости.
Питайтесь правильно и берегите здоровье с ранних лет!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы получать еще больше полезных материалов в свою ленту ❤
Возможно, вам понравятся наши статьи:
12 секретов стройного тела от психолога
Почему вы не можете сбросить вес: реальные причины избыточных килограммов