Наше тело – уникальнейшая структура. Она может существовать без всех вкусностей, которые просит наш ум, без горячительных, якобы возвращающих жизненный тонус, напитков, да много без чего он может прожить.
А вот без воздуха, жизни в теле не будет.
Наши лёгкие занимают значительное место в теле. Они умеют брать из пространства не просто воздух, они могут наполняться жизненной энергией, которая послана на Землю для всего живого.
Предки наши знали, как сделать тело лёгким, спокойным, Уравновешенным, закалённым с помощью дыхательных упражнений.
Предлагаю познакомиться с некоторыми из них.
Наполнение.
Медленно вдыхайте воздух через нос.
Наполняйте и наблюдайте, как наполняется живот, грудная клетка.
Пауза, примерно половину времени вдоха.
Медленный выдох через нос, выдыхать столько времени, сколько вдыхали.
Почувствуйте, как воздух выходит из живота, диафрагмы и груди.
Снова непродолжительная пауза.
Повторите упражнение столько раз, чтобы почувствовать, как вместе с воздухом происходит наполнение жизненной энергией. Чувствуете, как она вливается в ваше тело?
Сброс и обновление.
Теперь лягте на пол. Расслабьтесь.
Дышите, как только, что научились в предыдущем упражнении.
И на вдохе задержите дыхание, на максимально длительное время.
Потом сделайте мощный выдох, через открытый рот.
Так вы сделаете перераспределение энергии. Включите в работу органы, как бы после перезагрузки. И сбросите чужие энерго- структуры из своего поля.
Теперь научитесь дышать не только лёгкими.
Пусть это делает всё ваше тело.
Дышите всеми частями и всеми органами.
Делайте вдох через руки, вдыхайте мысленно здоровье, любовь, силу.
Выдыхайте всё, что вам мешает: тяжесть, тревогу. страх, лень и т.д.
Вдыхайте всеми энергоцентрами - любовь и радость. свет и гармонию.
Выдыхайте любовь и благодарность в мир.
Так вы всем телом наполнитесь и ваше тело оживёт.
Теперь можно освоить дыхание для очистки.
Вдыхайте медленно, наполняя живот и грудь, как в первом упражнении.
Сделайте небольшую паузу
А теперь через рот- резкими толчками выдыхайте.Пусть ваши лёгкие полностью освободятся.
Это дыхание полностью освобождает от энергетической грязи и чужеродных структур.
Осталось активизировать работу мозга и улучшить память.
Встаньте прямо, наклоните голову вперёд.
Медленно вдыхайте через нос.
Поднимите голову вверх.(глаза открыты) и задержите дыхание секунд на 8-
10.
Снова наклоните голову вниз.
И медленно выдыхайте весь воздух, через сложенные трубочкой губы.
Повторите цикл вдох выдох четыре раза.
Всего 1 раз в день такой тренировки и через 20 дней ваша память улучшится на 100%.
А чтобы стать счастливым и здоровым, лучше всего вдыхать воздух наполненный целебной энергией - восхода Солнышка.
В это время, всё вокруг напитывается силой и любовью.
Воспользуйтесь во благо этим волшебством.
Автор Марченко Оксана.
Понравилось?
Приходите к нам в гости.
Мы вам всегда рады!