С приступами тошноты сталкивался каждый из нас. Используя лекарственные препараты можно облегчить состояние, но не стоит забывать, что медикаменты имеют побочные эффекты.
Какие домашние средства помогут справиться с тошнотой?
1. Имбирь. В состав имбиря входят определенные соединения, которые оказывают на тошноту эффект, аналогичный медицинским препаратам. Продукт помогает бороться с тошнотой во время токсикоза и после прохождения курса химиотерапии. С имбирем нужно быть особенно осторожным тем, у кого пониженное давление и уровень сахара в крови.
2. Лимон. Благодаря эфирным маслам, входящим в состав лимона, он снимает приступы тошноты.
3. Специи. Наиболее эффективно борются с тошнотой следующие специи: корица, фенхель, тмин.
4. Дыхательные упражнения. Хорошего результат можно добиться, если следовать следующей схеме : глубоко вдохнуть и задержать дыхание на три - четыре секунды, потом медленно выдохнуть.
5. Витамин В6. Устраняет приступы тошноты при беременности, главное не превысить дозу 200 мг в день.
Понравилась статья? Оставайтесь с нами! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал