Мы все знаем об общих и очевидных причин депрессии, как травмы, проблемы с деньгами, и безработица. Есть некоторые события, которые могут вызвать данное расстройство, что вы даже не догадывались об этом. Вот они.
Номер один: Зимнее время.
Сезонные симптомы депрессии, как правило, связаны с холодной зимой. Тем не менее, некоторые люди впадают в депрессию и летом, так как их тела с трудом приспособляются к изменениям погоды.
Номер два: Проблемы с щитовидкой.
Когда щитовидка в вашем организме не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы, это называется гипотиреоз. Депрессия является одним из симптомов болезни, так как одна из задач щитовидной железы регулировать уровень серотонина.
Номер три: Недостаточный сон.
Ни для кого не секрет, что уставшие люди более раздражительны. Если вы не высыпаетесь, ваш мозг не успевает восстановиться и наполнять клетки, что приводит к эмоциональной нестабильности.
Номер четыре: Курение.
Курение связано с депрессией, хотя не ясно, являются ли депрессивные люди более склонны курить, или курение вызывает депрессию. И все же, лучше не курить.
Номер пять: Концовка телевизионной серии или фильма.
Некоторые поклонники Аватара сообщили о чувстве депрессии после того, как поняли, что не существует такого мультипликационного мира как в фильме. Наблюдение визуальных развлечений является способом людей забыть о собственной жизни и окончание любимого сериала или фильма может привести к депрессии.
Номер шесть: Мало рыбы в питании.
Ешьте больше рыбы! Это хорошо повлияет на ваш мозг. Например исландские люди ,большие любители рыбы, склонны впадать в депрессию намного реже.
Номер семь: Жизнь в городе.
Исследования показывают, что те люди, которые живут в городе более подвержены психическим расстройствам, чем жители сельской местности. Это происходит потому, что ваш мозг постоянно находится в состоянии чрезмерной стимуляции, что приводит к большему стрессу.