Длинными вечерами работаете по срочным проектам и еще более длинные ночи в выходные дни? Нулевой сон, тонны нездоровой пищи и падаете спать в макияже? Такой лихорадочный образ жизни не позволяет вовремя очистить организм от шлаков и токсинов. Вот простые рецепты для детоксикации, которые можно сделать в домашних условиях в течение пяти минут.
Огурец
Груша;
Свежая мята;
Свежая зелень петрушки;
1 лимон;
Шпинат.
Взбить в блендере и сразу употребить.
Этот зеленый сок является мощным оружием в борьбе с токсинами. Груша богата клетчаткой, которая помогает укрепить кости и защищает мозг от когнитивных расстройств, связанных со старением. Мята и петрушка нейтрализуют запах изо рта. Огурцы снабжают электролитом наши клетки и восполняют потери воды.
1 литр кипятка
1-2 столовых ложки имбиря (нарезать на тонкие ломтики)
1 столовую ложку свежей куркумы
1-2 чайные ложки семян кориандра
1-2 чайные ложки тмина
1-2 чайные ложки семян укропа
1-2 пакетиков (или ложка), зеленого чая или мяты
Немного лимонного сока.
Залить все ингредиенты кипятком, настоять приблизительно 5 минут. Процедить перед употреблением.
Этот напиток содержит высокую дозу активных ингредиентов, поэтому достаточно пить его в небольших количествах. Куркума известна как естественный компонент очищения печени и почек. Более того, она ускоряет обмен веществ, помогает в снижение веса и в поддержании здорового вида кожи. Интересно, что эффект от куркумы и куркумина, содержащегося в ней, усиливается в присутствие пиперина из черного перца. Но я не рискнула вам рекомендовать такую смесь.
Понравился материал?
Будь Солнышком — Подпишись!
Пусть мир подождет пока ты читаешь.