Иногда сердце начинает биться учащенно и остановить приступ тахикардии не удается.
Чтобы нормализовать сердечный ритм можно попробовать следующие методы:
Охлаждение
Резкое снижение температуры вынуждает нервную систему переключиться на другие условия, подавая команду снизить ритм сердца.
Добиться такого эффекта просто: нужно охладить лицо.
В небольшую емкость налейте воду и добавьте туда лед. В охлажденную воду опустите лицо на пару секунд. Можно просто умыться холодной водой либо протереть виски кубиками льда.
Напряжение мышц
Блуждающий нерв несет ответственность за частоту пульса, поэтому требуется на него воздействовать.
Для этого нужно сделать глубокий вдох, и напрячь мышцы пресса, пальцами зажать нос, закрыть глаза и рот. Затем постараться выдохнуть, при этом не открывать рот и глаза, а мышцы живота держать в напряжении сколько это возможно.
Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте.
