Во первых, следует научиться различать гнев и обиду. Гнев - это нормальная эмоция и ничего особенное с ним делать не надо. А вот обида и привычка обижаться - очень разрушительная черта характера. Посмотрите видео и узнайте как их различать. Научитесь разбираться в своих эмоциях - Вам это понадобится.
Я думаю, часто Вам будут давать советы - не гневайся или научись контролировать гнев. Не нужно их слушать. Гнев не опасен.
