Правильный перекус между завтраком и обедом, это ваш успех в поддержании здоровья и стройной фигуры.
Перекус нам просто необходит,для ускорения обмена веществ.
Чем чаще и по немногу мы кушаем, тем больше сжигается энергии в день.
Чувство голода уходит и в обед мы застрахованны от переедания.
А если перекус ещё и правильный,то мы напитаемся дополнительной дозой витаминов.
Ещё один плюс- мы наслаждаемся сладкими сочными фруктами, так как это идеальный перекус.
Супер перекус:
200 грамм клубники,яблоко или груша, персик, черника,4-5 абрикосов.
Это возможно, объединить в один приём пищи всё самое сладкое.вкусное и супер полезное.
Этим можно перекусывать и на диете.
Идеальное время для перекуса с 11.00 до 12.30.
Вкусных вам и полезных перекусов.
Для лёгкости и радости жизни!
Автор Марченко Оксана
Понравилось?
Приходите в гости. Мы вам всегда рады!