Каждый день в этом мире, пока существует человечество, будет подниматься тема уверенности в себе. Она вечна.
При этом интересно, что уверенность - эта такая штука, которой нет ни у кого, а те, кто уверен в себе - врут вам открытым текстом и правильно делают) Но приблизиться к этому можно. В некоторых вещах вы правда в себе воспитаете уверенное ПОВЕДЕНИЕ.
Как?
С этого дня, дабы воспитывать уверенное ПОВЕДЕНИЕ, я объявляю флешмоб!
Каждый день, на протяжении пресловутого 21-го дня по 2 минуты (а лучше при каждом удобном случае: кофе-чай, очередь на почте, маршрутка, совещание, собеседование и так далее) вы будете сидеть в позе победителя.
Вообще я хотела бы назвать это научным фактом, и он таковым являлся, пока его не оспорили. Но правда в том, в этих позах правда чувствуешь себя лучше ;)
Замечали ли вы когда-нибудь, как мужчины разваливаются на диване, стуле и прочих местах свободно и в полной мере? Они занимают все пространство.
Женщины же, садятся скромно, дабы это место не занимать и не доставить никому неудобств.
Так вот, научитесь забивать на чужие неудобства.
Сели, развалились, заняли полностью кресло, а лучше два и расслабились.
Примеры поз победителя на верхних картинках, проигравшего – снизу:
Особенно это помогает, когда у вас экзамен или собеседование - поставьте руки в боки (поза руководителя) и ходите так минуты две.
Тело не только индикатор, но и инструмент. Тело может показать, что вы думаете о собеседнике, что вы думаете о себе, и может влиять на ваше мировосприятие. В уверенной позе вырабатывается тестостерон, мы чувствуем себя руководителями, победителями мира и т.д. Но не зазнайтесь случайно! :)
Вообще говоря, много факторов влияет на самоощущение в тот или иной момент, но только действуя в комплексе можно на это влиять конкретно. Мысли, спорт, победы над собой, техники (например та, которую я описала выше) и конечно самовнушение…
В Америке есть пословица:
Fake It ‘til Make It.
("Притворяйся, пока это не станет правдой")
Так вот, притворяйтесь уверенной, пока таковой не станете. Провалились, опять по-новой притворяйтесь. Поможет, гарантирую)))
И не забываем про флешмоб!
Каждый день, на протяжении пресловутого 21-го дня по 2 минуты (а лучше при каждом удобном случае: кофе-чай, очередь на почте, маршрутка, совещание, собеседование и так далее) вы будете сидеть в позе победителя. Результат заметите быстро!
Если дочитали до этого момента, пожалуйста, поставьте статье лайк, чтобы ее увидело больше людей.
А также подписывайтесь на Ёжики-Пыжики, потому что скоро новая статья!