Появление морщин является естественным процессом, но если придерживаться некоторых правил, то их появление можно не только приостановить, но и сохранить кожу красивую и здоровую.
1. Спите на спине. Заломы на коже часто появляются, если спать на животе и на боку. Сон на спине приостанавливает появление новых морщин и помогает избавиться от глубоких.
2. Не щурьтесь. В солнечную погоду не забывайте надевать солнцезащитные очки. Это позволит сохранить глаза здоровыми, и вы меньше будете морщиться.
3. Кушайте рыбу. Лосось – это прекрасный источник белка и жирных кислот, которые помогают питать и поддерживать молодость кожи, а также снижают количество морщин.
4. Умывание. Частое умывание водопроводной водой приводит к нарушению защитного слоя кожи и преждевременному образованию морщин. Умываться рекомендуется увлажняющими гелями.
5. АНА-кислоты. Крема с альфа-гидрокислотами оказывают воздействие на клеточном уровне. Они помогают избавиться от омертвевших клеток, прекрасно справляются с мелкими морщинами, сужают поры, стимулируют выработку коллагена. Главное помнить, что после нанесения таких средств, кожа становится слишком чувствительна к солнцу, поэтому нужно не забывать пользоваться кремами с УФ-защитой.
6. Косметические средства с витамином С. Такие крема делают тон кожи более ровным, защищают от ультрафиолета и способствуют выработке коллагена.
7. Соя. Различные средства и добавки, в которых содержится соя, улучшают внешний вид кожи, придают ей упругость, выравнивают тон и защищают от негативного воздействия внешних факторов.
8. Какао. Содержит два мощных антиоксиданта, которые улучшают структуру кожи, приток крови к клеткам, защищают от солнечных лучей и способствует гидратации.
