У меня довольно крупная попа. И круглые щеки. И в подростковом возрасте это были пункты, по которым я очень сильно комплексовала. Некоторые девушки любили шутить по этому поводу. “Хомячок” - знакомое слово в свой адрес. Еще люди почему-то всегда хотели дотронуться до щек. Даже когда получали решительный отпор.
Касательно нижней части моего тела девушки тоже считали нужным дать комментарии. Не могу сказать, что они были оскорбительными, но повышенное внимание к той части тела, которая больше всего вызывает неуверенность, не очень-то радовало.
Комплекс по этому пункту был убран совершенно случайно. Как-то раз я надела платье, четко сидящее по фигуре. Один из моих знакомых сделал фотографию со спины и отправил мне. На фотографии форма “причин комплексов” была хорошо видна и очерчена. Под фотографией было сообщение - “Спасибо”.
Я начала смеяться. Если честно - это был один из самых странных комплиментов. Но такой, после которого я поняла - не все то, что кажется нам изъянами, ими действительно является. Также критика со стороны других людей не всегда является конструктивной.
Правда, от момента зарождения комплекса до его завершения прошло лет эдак десять. И то - благодаря данной случайности.
На самом деле стандартов красоты нет. Всегда всем правит исключительно вкус. И важно привить вкус к самому себе.
Подходя к зеркалу, отключайте своего внутреннего критика. Ругая свое тело, вы не исправите то, что вам не нравится. Исправить то, что вам не нравится можно лишь, полюбив все то, что у вас есть. У вас крупная попа-прекрасно. Значит, многие платья будут смотреться на вас очень женственно. У вас небольшие глаза-отлично. Подчеркнув их тушью, вы можете сделать взгляд глубоким и томным. На тонких губах помада может смотреться аккуратнее. А стрижка на тонких волосах может выглядеть более структурированной.
Еще важно перестать сравнивать себя с другими. Раньше я это делала. Мне нравилось все, что было во внешности других, и совсем не нравились свои собственные данные. Одежду я подбирала также - в соответствии с тем,что идет другим, а не мне. Мне казалось, что если я надену аналогичные джинсы, как у девушки с картинки, то линия моих изгибов будет выглядеть также, как у нее.
Но выбирая одежду не под себя, что часто случается у подростков, есть риск получить неудачное сочетание. Поэтому при покупках, ориентируйтесь не на то,что модно. Ориентируйтесь только на то, что идет именно вам. Так, например, мне пришлось выкинуть идею из головы купить mom jeans - я в них смотрелась очень нелепо.
Уверенность в себе также повышают занятия спортом. Помимо того, что это полезно для физического состояния, спортивные упражнения также улучшают и моральное состояние. Вы становитесь более стрессоустойчивым ко всему, что происходит вокруг вас.
Мы все уникальны. Нет абсолютно одинаковых людей. Если вы не уверены, что самостоятельно выбранный вами стиль вас устраивает, то имеет смысл взять совет у стилистов и визажистов по поводу той одежды и макияжа, которые вам могут подойти. Кстати, такие совместные кооперации с профессионалами могут развеять все ваши комплексы прочь. Чаще всего мы просто сами себе придумываем проблемы.
Сыр – божественный дар. Этот продукт разнообразный, вкусный, сытный. Он способен «починить» любое неудавшееся блюдо. Сожгли тосты? Спагетти болоньезе получились так себе? В пицце маловато начинки? Сыр спасет ситуацию! Казалось бы, чего еще желать?
Все мы знаем, что основной ингредиент сыра – жир. Не то чтобы это нас останавливало, но вы же понимаете – все-таки о здоровье заботиться нужно. Но не стоит отчаиваться: недавние исследования показали, что некоторые сорта нашего любимого продукта питания весьма полезны, особенно для печени.
Ученые из Университета Техаса полагают, что возрастные сыры с плесенью (бри, моцарелла, гауда, пармезан, чеддер) способны продлить жизнь человека ввиду своих полезных свойств. Они содержат биогенный полиамин под названием спермидин, который принимает активное участие в метаболизме, помогает организму освобождаться от вредных и ненужных продуктов жизнедеятельности и даже способен предотвращать рак печени. С возрастом концентрация спермидина в организме постепенно уменьшается. Ученые называют это вещество «эликсиром бессмертия».
Правда, есть и одно «но». Чтобы накопить спермидин в организме и дать фору простым смертным, нужно есть сыр в больших количествах, начиная с раннего детства.
Конечно, не стоит забыть, что в сыре содержится множество насыщенных жиров, что не очень хорошо для кровяного давления. Так что этот продукт должен быть лишь частью сбалансированной диеты, а не главной ее составляющей. Согласно исследованиям, около 80 грамм сыра в день помогут повысить уровень липопротеина (его еще называют полезным холестерином), очищающего кровь.
По статистике, люди, потребляющие достаточное количество сыров с плесенью, на 40% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным давлением.
Если вы не едите сыр, не расстраивайтесь. Спермидин также содержится в грибах, кукурузе, сое и бобовых.
Источник: https://storia.me/ru/@thefineblog/zabota-o-sebe-aue29/kak-prinyat-svoe-telo-takim-kakoe-ono-est-3jqov