Кофе без добавок
Черный кофе (заварной, эспрессо, американо) - очень низкокалорийный. На 100 мл напитка приходится 1-2 ккал.
Капучино
Капучино на треть состоит из эспрессо, на треть – из молока и на треть – из молочной пены. В средней чашке капучино без добавок - около 90 ккал, а порция в 150-180 мл с сахаром и сливками принесет 210 ккал.
Латте
Для приготовления латте, на одну часть кофе требуется три части вспененного молока. Калорийность на порцию - от 89 до 220 ккал.
Моккачино
В состав моккачино входят эспрессо, молоко, шоколад или шоколадный сироп, поэтому порция этого напитка в среднем калорийна на 290 ккал.
Фраппучино
Фраппучино является самым калорийным видом кофе, состоящим из-за сиропа, молока и взбитых сливок. В большом стакане этого напитка содержится 300-400 ккал.
Гляссе
Этот холодный напиток на основе кофе с добавлением мороженого - около 125 ккал.
Растворимый кофе
Выпив стандартную чашку объемом 200-250 миллилитров, получится около 14-17,5 ккал.
Кофе 3 в 1
Стандартный пакетик кофе 3 в 1 представляет собой смесь кофе, сахара и сухого молока. Он содержит около 70 ккал.
Калорийность добавок
Чайная ложка сахара увеличивает калорийность кофе на 24 ккал, 10 г сливок – на 20-60 ккал (в зависимости от жирности), 2 ст.л. молока 2.6 % – на 21 ккал, чайная ложка сгущенки – на 35 ккал, чайная ложка шоколадного сиропа – на 15 ккал. Шарик мороженого весом 50 г добавит кофе 113,5 ккал.
