Несколько секретов о том, как не уставать на физ-ре: самое главное.
- Во время бега или упражнений старайтесь двигаться без одышки, лучше вдыхайте носом, а выдыхайте ртом.
- Чтобы не выдыхаться на уроке, надо не напрягать лишние части тела: при беге напрягайте только ноги.
- Старайтесь не отвлекаться.
- Во время игры сконцентрируйтесь на ней, чтобы ваша команда не проиграла.
Эти советы вам помогут в любом случае, любите вы этот урок или нет.
