Причиной появляющейся перхоти (dandruff) чаще всего становится неправильное питание и нарушение обмена веществ в организме. Поэтому исключите из своего повседневного рациона сладкие, острые, жирные и копченые продукты. Постарайтесь кушать как можно меньше хлебобулочных изделий, не употребляйте алкогольные напитки, забудьте про сигареты. Ешьте продукты, содержащие витамины B6 и PP, такие, как морепродукты, орехи, капуста, помидоры, бананы, финики, авокадо.
http://masha-kesh.ru/dandruff/