Итак, несколько основных фактов из диеты балерин: Не солят еду Напитки- зеленый чай. На завтрак, обед и ужин - гречневая каша, которая готовится по следующему принципу: Промытая и обсушенная на дуршлаге крупа засыпается в термос с широким горлом и заливается крутым кипятком. Термос закрывается и оставляется на 40 минут, в идеале на ночь. Каша получается очень расспычатая, вкусная и полезная. Есть в течении 3- 4 дней. У этой диеты могут быть противопоказания при наличии хронических заболеваний, посоветуйтесь с врачом. Подписывайтесь на канал)
Итак, несколько основных фактов из диеты балерин:
Не солят еду
Напитки- зеленый чай.
На завтрак, обед и ужин - гречневая каша, которая готовится по следующему принципу:
Промытая и обсушенная на дуршлаге крупа засыпается в термос с широким горлом и заливается крутым кипятком.
Термос закрывается и оставляется на 40 минут, в идеале на ночь.
Каша получается очень расспычатая, вкусная и полезная.
Есть в течении 3- 4 дней.
У этой диеты могут быть противопоказания при наличии хронических заболеваний, посоветуйтесь с врачом.
Подписывайтесь на канал)