Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт.
Ингредиенты:
лимонный сок — 1 ч. л.
курага — 200 г
семечки подсолнечника — 100 г
овсяные хлопья — 5 ст. л.
бананы — 1 шт.
Приготовление:
- Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
- Семечки прокалить на сковороде.
- Выдавить лимонный сок.
- В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.
- Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.
- На край пласта выложить банан.
- С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
- Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.
- Перед подачей порезать на ровные кусочки.
Приятного аппетита!
😉 Понравился рецепт? Поставьте лайк 💙
😉 Наш сайт - https://recase.org
😉 Мы вконтакте - https://vk.com/recase_org
